que du taekwondo!! encore du taekwondo!!

Venu de Corée, le pays du matin calme, le Taekwondo est un sport olympique depuis Sydney.


Le Taekwondo, tel que nous le connaissons, est un art martial récent (une cinquantaine d'années) mais il constitue la synthèse de plusieurs arts martiaux dont certains sont très anciens en Corée (sous les dynasties Baekjae, Silla et surtout Koguryo). Ces arts martiaux étaient notamment le Subak et le Taekyon. L'histoire de la Corée est l'histoire d'une lutte constante pour exister face à deux puissants voisins, la Chine et le Japon. Le Taekwondo est intimement lié à cette histoire.

Avec l'apparition des armes à feu, les arts martiaux ont connu un déclin de leur importance militaire. Ils ont continué cependant à être pratiqués et enseignés dans les monastères boudhistes.

Pendant la très dure occupation japonaise (1910 à 1945), les arts martiaux coréens sont interdits. Les Japonais introduisent leurs propres arts martiaux, le Karaté et le Judo. Après la guerre, dans la nouvelle République de Corée (1945), la volonté des dirigeants est de remplacer les pratiques martiales d'origine chinoise et japonaise et de reconstruire l'identité nationale coréenne autour d'un art martial totalement coréen, héritier du Subak et du Taekyon. L'unification n'est pas facile mais le Taekwondo est créé en 1965.

La fin des années 60 voit l'expansion mondiale du Taekwondo. Il arrive en France avec maître Lee Kwan Young en 1969 et ne cesse de se développer depuis.

La France n'est pas un cas à part, le Taekwondo est en plein essor dans le monde entier (plus de 150 pays), sport de démonstration aux J.O de Séoul (1988) et de Barcelone (1992) il est discipline olympique depuis les jeux de Sydney. Le TKD est en France régi par la FFTDA qui s'est séparée de la FFKAMA (fédération française de karaté) en 1991. Le nombre de ses licenciés a doublé (environ 40 000 aujourd'hui), le Taekwondo est le troisième art martial en France après le judo et le karaté.

Le Taekwondo est extrêmement populaire chez les jeunes. C'est à la fois un art martial et un sport de combat. Comme art martial, il demande le respect des règles et l'apprentissage de la perfection technique. En tant que sport de combat, il permet un engagement physique et mental et des sensations fortes. Chacun, selon son âge, sa personnalité, y trouvera ce qu'il cherche.

La France est la deuxième nation européenne et la sixième mondiale, elle obtient régulièrement des bons résultats et des médailles aux compétitions internationales (deux champions du monde, un médaillé de bronze au J.O, plusieurs champions d'Europe et des vice-champions mondiaux et européens).

Vous pouvez consulter la rubrique suivante qui vous éclairera sur des points plus précis

Bien se préparer : voici l'une des règles fondamentales pour progresser en Taekwondo et espérer atteindre les sommets sans faire souffrir son corps.

Afin de vous permettre d'optimiser votre pratique, il faut faire différents types d'exercices pour maîtriser votre corps, gagner en souplesse, vous préparer pour une compétition, vous relaxer...


C'EST TR7S IMPORTANT POUR éVITER LES CLAQUAGES, DéCHIRURES ET TOUT CE QUI S'EN SUIT!!!

Le coach est celui (ou celle) qui accompagne le combattant lors d'une compétition. Il ne s'agit pas d'un dirigeant élu mais d'un technicien, en général d'un enseignant ou d'un ancien compétiteur. Il doit être majeur, et licencié pour la saison en cours. Il est chargé de l'accompagnement du combattant pour la durée de la compétition, mais son rôle est pluriel et ses responsabilités multiples. Il doit donc bien connaître les règlements fédéraux et les règles d'arbitrage.


Pendant le combat
Il doit accompagner le combattant à l'aire de combat qui lui a été indiquée après être passé à la table de contrôle. Sa tenue doit être adaptée, survêtement et chaussures de sport (et pas dobok ou de jean). Il doit avoir avec lui une petite trousse de matériel utilitaire : serviette, bouteille d'eau, premiers soins (sparadrap, élastoplaste), bombe réfrigérante, chronomètre.

Il doit rester assis pendant les phases de combat et il ne peut se lever qu'à l'appel de l'arbitre ou à la fin du round. Il ne doit pas gesticuler, crier, apostropher les juges-arbitres ni les combattants. Il ne doit pas avoir d'attitude ou de comportement déplacés, incorrects ou antisportifs, incompatibles avec la pratique du Taekwondo. Il ne peut pénétrer sur l'aire de combat qu'à la demande de l'arbitre central pour un soin rapide ou un réglage de matériel.
Il doit observer et comprendre le combat, c'est-à-dire relever les points forts et les points faibles de son combattant afin de lui donner les meilleurs indications pour gagner. Pendant la minute de repos, il doit le rafraîchir (et le soigner si besoin) rapidement tout en lui donnant des conseils pour l'aider.

Après le combat
Il doit accepter la décision des juges et ne pas manifester ses émotions (satisfaction ou déception). En cas de désaccord, il peut porter une réclamation écrite, payante, dans les dix minutes qui suivent ; il doit alors préciser les raisons pour lesquelles il conteste le résultat. La vidéo ne peut constituer un élément de contestation.

Il doit raccompagner le combattant hors de l'aire de compétition et le réconforter si besoin est. Il doit passer à la table pour dire le résultat en cas de victoire et récupérer le passeport après le combat. Pendant le temps d'attente avant le combat suivant, il doit organiser la récupération et la préparation mentale du combattant.

Lors du prochain cours en club, il doit tirer les conclusions de cette nouvelle expérience que vient forcément d'acquérir le compétiteur. Il peut pour cela utiliser la vidéo des combats afin de mettre en évidence les qualités à exploiter et les défauts à corriger. Il doit alors proposer au compétiteur un travail (sur le long terme) technique et tactique adapté à sa marge de progression afin qu'il puisse aborder la prochaine compétition en étant plus fort.

APPEL : Signal corporel donné à l'adversaire pour provoquer sa réaction, son attaque.

ATTAQUE : Déclenchement d'une action ou d'une technique offensive.

ATTITUDE : Forme de corps indiquant les intentions (attitude de garde, attitude défensive, offensive).

BLOQUER : Arrêter ou dévier la trajectoire d'une technique avec les membres inférieurs ou supérieurs.

CONTRE : Déclenchement d'une action (coup) après celle de l'adversaire (second dans l'action) mais en le devançant dans la touche (la réussite).

CONTRE-ATTAQUE : Déclenchement d'une action offensive sur une attaque adverse après l'avoir neutralisée par une action défensive (esquive ou blocage).

DEFENSE : Déclencher une action ou une technique défensive sur une attaque adverse (esquive, blocage, retrait).

DESAXER : Se déplacer latéralement en attaque ou en défense pour sortir de l'axe de l'attaque adverse.

ECHANGE : Enchaînements simultanés d'actions offensives/défensives par les deux combattants .

ESQUIVE : Déplacement partiel ou total du corps pour éviter une attaque adverse (esquives par retrait, esquives latérales).

FEINTE : Fausse information donnée à l'adversaire dans le but de le surprendre ou de le tromper (feintes de déplacement, feintes de coups).

NEUTRALISATION : Coller à l'adversaire pour l'empêcher de combattre.

PLACEMENT : Position par rapport à l'adversaire pour trouver l'avantage de la distance de l'angle d'attaque.

REMISE : Déclenchement d'une action en réaction immédiate à celle de l'adversaire.

RETRAIT : Se déplacer défensivement (vers l'arrière) tout en restant dans l'action.

RIPOSTE : Déclenchement d'une action offensive en réponse à une attaque (second dans le temps).

STRATEGIE : Façon d'envisager le combat par avance, en fonction de ce que l'on sait de l'adversaire.

TACTIQUE : Façon de traiter le combat, en fonction des caractéristiques de l'adversaire dans la situation.

TECHNIQUE : Ensemble de savoir-faire codifiés permettant l'attaque et la défense.

TIMING : Enchaînement des diverses coordinations motrices permettant la réussite du geste dans le temps.

quand on tedit un nom de position de coup de pied d'attaques de blocages ou autre, pour savoir lefaire facilement il faut le décomposer!!

-si tu entends: sogui alors tu dois faire une position de jambe
-si tu entends: maki alors tu dois faire un blocage avec de bras et/ou de main
-si tu entends: tchigui alors tu dois faire une attaque avec tes bras et/ou tes mains
-si tu entends: